玛曲县辖乡。1962年设采日玛乡，1968年改公社，1983年复置乡。位于县境东南部，距县城120公里。面积721平方公里，人口0.4万，均为藏族。有简易公路通县城。辖采日玛、乃玛贡玛、乃玛尕玛、秀昌、麦果日5个村委会。地处黄河第一湾曲部，多草滩、沼泽。纯牧业区，牧养牦牛、绵羊、马。有畜产品加工厂。境内有零天子珊瑚城遗址。.