邓家乡位于东乡县西郊，东与县城结合，南与圩上桥镇和红星企业集团接壤，西邻进贤县衙前乡，北与杨桥镇紧靠。全乡总面积92.5平方公里，辖11个村委会，185个村小组，总人口22165人，耕地23000亩，林地9000余亩。

邓家乡地理位置优越，被誉为东乡县""西大门""，距县城仅3公里；交通便利，梨温高速公路、320国道及浙赣复线铁路横穿境内。地势由西向东倾斜，属丘陵地带。西北高，东南低，西北部是高山和丘陵，东南部和南部是岗地平原。境内最高处：雄岚峰，海拔329.1米，每逢农历八月，玉雄岚寺庙朝拜者络绎不绝，是东乡乃至抚州、鹰潭等地市之名胜。

邓家乡境内气候温和湿润，四季分明，年平均温度17.6℃。现有2座小（一）型水库，22座小（二）型水库，总蓄水量达1200万立方米。物产资源丰富，农业生产环境优越。农业生产以水稻为主，盛产大米、西瓜、红薯、甘蔗、冬瓜、芋头等，生猪是该乡的一大优势产业。

邓家乡在改革开放以来，解放思想、实事求是，以农业增产，农民增收，财政增长为目标，不断调整、优化农村产业结构，推广优质稻，扩大西瓜、蔬菜等经济作物播种面积。利用交通优势，优化投资环境，广开门路，多渠道招商引资，大力发展乡办企业，先后兴建了石板厂、机砖厂、纸箱厂、饼干厂、砂轮厂，菜牛公司、公交公司、生猪良种繁育场等多家企业。社会事业长足发展，集镇建设颇具规模，水、电、路、邮、程控电话,有线电视、调频广播进村入户。邓家乡正以崭新的风貌展现在世人面前。.

2019年1月，江西省生态环境厅授予邓家乡为第十一批江西省省级生态乡（镇）荣誉称号。